Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 99,35g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 197,43g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Лаваш Тонкий, Яйцо, Гречка Вареная, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Mittagessen: От Палыча Торт Прага, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский. Abendessen: Шампиньоны Гриль, Говядина Отварная, Good Food Чернослив без Косточки, Лаваш Тонкий, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Тыква. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|