Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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108,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 111,92g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 208,14g.
Frühstück: Avocado, Flesh , Avocado, Flesh, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Butter, Anchor , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Abendessen: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Steak, Rump, Lean, Fried . Snacks/Sonstiges: Gingersnaps , Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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