Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 163,73g | Kohlh: 239,00g.
Frühstück: Publix Red Seedless Grapes, Simple Truth Pecan Halves, Isopure Whey Protein Isolate, Bananas, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Mittagessen: Jasmine Rice (Cooked), Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Organic Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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biggungun's Gewichtsverlauf
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