Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
62,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 212,78g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Campina Греческий Йогурт 5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Травяной Напиток Классический. Mittagessen: Кедровые Орехи , Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Травяной Чай, Магнит Апельсин, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Булгур (Вареный), Doppel Herz Омега-3, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины. Abendessen: Сырная Лепешка, Шарлиз Пастила, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Sonstiges: Размешайка Воздушный Бисквит Ванильный, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Магнит Хурма, Куриное Филе Вареное, Торговая Площадь Колбаски Гриль Таежные Мясо Марала. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|