Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 125,93g | Kohlh: 158,07g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер. Mittagessen: Чечевица Вареная, Говядина Постная, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Творог 5%, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Куриное Филе, Русская Нива Медовик Классический. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Хурма, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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GREEN_EV's Gewichtsverlauf
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