Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 108,98g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная, Простоквашино Молоко 3,2%. Abendessen: Ашан Апельсин, Просто Форель Слабосоленая, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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516 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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