Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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86 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Геркулес. Mittagessen: Кускус (Вареный), ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный . Abendessen: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Киви, Кедровые Орехи . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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toyyyyy's Gewichtsverlauf
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