Cécile13's Notizen, 01 Dez 21

... La dernière "brisolée" de l'automne...
J'ai peut-être "un peu" abusé. 😅
101,4 kg Bisher verloren: 23,3 kg.    Still to go: 26,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2021:
1602 kcal Fett: 53,19g | Eiw: 58,10g | Kohlh: 224,95g.   Frühstück: Coop Pain aux Fruits . Mittagessen: Coop Pain aux Fruits , Tomates Rouges (en Conserve), Lidl Thon Nature Boite , Migros Shirataki Noodles, Banane, Clémentines. Abendessen: Beurre, Pain d'épices, American Favorites XL Toast, Saumon Fumé, Labeyrie Bloc de Foie Gras de Canard, Bière Ordinaire, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). mehr...
Zunahme von 9,8 kg pro Woche



     
 

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