Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 147,15g.
Frühstück: Banan, Olw Torrostade Jordnötter, Kaffe, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Arla Keso Supermini, Bregott Mellan, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Snacks/Sonstiges: Kung Markatta Granatäppeljuice, Arla Keso Supermini, Bregott Mellan, Leksandsbröd Leksandsknäcke. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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