Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 108,08g | Eiw: 167,47g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Valio Творожный Сыр 2%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Кефир 1%. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Бабаевский Шоколад, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Сыр Адыгейский. Snacks/Sonstiges: Зефир, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Белый Хлеб, Кабачок, Шашлык Куриный, Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Рот Фронт Батончики, Сушка. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Motor-Cross - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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