Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
26,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 25,09g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 92,51g.
Frühstück: Сливы, Голубика, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Симиренко, Голубика, Vitality Соевое Молоко, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Mittagessen: Семушка Тыквенные Семечки, Take & Go Протеиновый Батончик "Дыня и Шоколад", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные, Сладкий Красный Перец, Брокколи. Abendessen: Семушка Тыквенные Семечки, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Розмарин-Орегано-Морская Соль, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Vitality Соевое Молоко, Лента Яблоко Симиренко, Протеин-Желе. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cinnam♡n's Gewichtsverlauf
|