Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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54,0 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 183,31g.
Frühstück: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Myprotein The Whey. Mittagessen: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Publix Strawberry Preserves, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Publix Small Sweet Green Peas, Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs. Snacks/Sonstiges: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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