ahmaddajah6's Notizen, 01 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021

97,5 kg Bisher verloren: 7,5 kg. Still to go: 20,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2021:

428 kcal

Fett: 16,77g | Eiw: 39,47g | Kohlh: 27,41g. Mittagessen: خبز, شيش طاووق. mehr...

845 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche


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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf