Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 69,01g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 108,82g.
Frühstück: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Грецкие Орехи, Творог 5%. Abendessen: Now Foods Псиллиум, Now Яблочная Клетчатка, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Союз Морей Голова Сёмги . Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|