Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 36,09g | Kohlh: 69,13g.
Frühstück: Open Nature Granola Cranberry Nut, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. Mittagessen: Tamale with Meat. Snacks/Sonstiges: Philippine Brand Dried Mangoes, Two Good Mixed Berry, Boiled Egg, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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