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2 meals a day paying off….longer fasting as well….
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124,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 63,67g.
Frühstück: Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wegmans Roasted Red Potatoes, Wal-mart Deli Chicken Tenders, House Salad, Coffee (Brewed From Grounds), Garden of Life Organic Plant-Based sport Protein Vanilla. Abendessen: Great Value Chicken Strips, French Salad Dressing, Black Olives, Lettuce. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Dez 21 vom Mitglied: Maine coon
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01 Dez 21 vom Mitglied: CHUME-😎
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01 Dez 21 vom Mitglied: Brenda.nana
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01 Dez 21 vom Mitglied: HeBrewZ
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01 Dez 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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Was averaging it as I set and waited on supper…about .16 pounds per day….that’s riding plus walking roughly 2-3 miles per day..depending on the morning ride…and watching the food intake…
01 Dez 21 vom Mitglied: wannabhealthier
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01 Dez 21 vom Mitglied: wannabhealthier
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01 Dez 21 vom Mitglied: bgr12
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Nice loss! I do well when I do IF and just have 2 meals a day, usually not eating after 2 or 3pm.
01 Dez 21 vom Mitglied: Fritzy 22
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wannabhealthier's Gewichtsverlauf
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