Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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101,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 147,76g | Kohlh: 85,77g.
Frühstück: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Saltine Crackers, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Blue Moon Light Sky Citrus Wheat. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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