Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 59,70g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 247,71g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Weight Watchers Multigrain Bread. Mittagessen: Quaker White Cheddar Rice Cakes, Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice, Beefsteak Tomatoes, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Lettuce, Banana. Abendessen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Bananas, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
|
|
2373 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|