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コストコ食事
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46,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 233,72g.
Frühstück: ビーレジェンド そんなバナナ風味. Mittagessen: コストコ ローストビーフハイローラー, 田口食品 北海道ソフト, クラムチャウダー, セブンイレブン ホットカフェラテR, コストコ チーズピザ. Abendessen: セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, 堀川 ニューサラダアラスカ, アマノフーズ もずくスープ, 紀文 竹笛, きゅうり. Snacks/Sonstiges: UCC コーヒーフレッシュ, セブン-イレブン 7カフェ ホットコーヒーR. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, HIIT - 25 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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