abda elsham's Notizen, 02 Dez 21

abda elsham's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021

66 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2021:

475 kcal

Fett: 6,36g | Eiw: 33,14g | Kohlh: 75,34g. Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. mehr...

2024 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

Unterstützen


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

abda elsham's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

abda elsham's Notizen, 02 Dez 21

Einen Kommentar abgeben

abda elsham's Gewichtsverlauf