Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 99,57g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Abendessen: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçãs Gala. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jufm2014's Gewichtsverlauf
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