Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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90,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 164,16g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Water, Coffee. Mittagessen: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Water, Tea Unsweetened, Split Pea Soup, Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Water, El Monterey Bean & Cheese Burrito. mehr...
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4137 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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