Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 28,83g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 180,92g.
Frühstück: Ермолино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Обезжиренный), Изюм (без Косточек), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Mittagessen: SPAR Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленная Квашеная Капуста, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Abendessen: Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheskidova-1988's Gewichtsverlauf
|