evgeniya.kondrashina's Notizen, 02 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
59,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2021:
1988 kcal Fett: 72,08g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 148,11g.   Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Global Village Лук Зелёный , Global Village Укроп, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Перловка Отварная, Скумбрия Атлантическая, Хлебец, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Гуляш из Говядины. Abendessen: Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Лук, Светлое Пиво, Сельдь Соленая, Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами . mehr...
1480 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche



     
 

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evgeniya.kondrashina's Gewichtsverlauf


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