Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: Seblak, Bakwan, Tumis Buncis, Ceker, Bihun Goreng, Rendang, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren, Lupis. Mittagessen: Kue Bolu. mehr...
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1286 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Laub - 15 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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