Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Блины на Молоке. Mittagessen: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Abendessen: Язык Говяжий Отварной, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Морской Капусты, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Лента Кукурузные Палочки Kids, Миндаль Миндаль. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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@ksunya's Gewichtsverlauf
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