Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 235,02g.
Frühstück: Fresh & Easy Chocolate Cake with Chocolate Frosting, White Bread, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Banana. Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 50 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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