Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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115,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 119,25g.
Frühstück: Кофе, Окей Изюм Темный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Малиновое Варенье, Кофе, Астория Соус Цезарь , Сыр Российский, Сухари, Куриное Филе Вареное, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Астория Соус Цезарь , Сыр Российский, Сухари, Куриное Филе Вареное, Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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1002 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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