Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 61,39g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 122,52g.
Frühstück: ВкусВилл Халва Подсолнечная, Мандарины, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Магнит Финики Сушеные, Страна Озер Масло Сливочное, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Abendessen: 365 Дней Кешью Необжаренный, Миндаль Миндаль, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чай, Банан, Пискаревский Творог 5%, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|