Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
99,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 44,36g | Eiw: 73,18g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: Чай Несладкий, Курага, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Сельдь Соленая, Лента Шампиньоны Маринованные, Скумбрия Отварная, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Националь Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Сельдь Соленая, Суп из Сайры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Добрый Томатный Сок без Сахара . Snacks/Sonstiges: Компот без Сахара. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|