Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 174,25g.
Frühstück: Arla Protein Strawberry Yoghurt, Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Lucozade Sport Orange, Greggs Sausage Roll. Abendessen: Tea with Skimmed Milk, Aldi Half Fat Mature Cheddar, My Own Spaghetti Bolognese - Turkey Mince, Aldi Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Aldi Groovy Biscuit Snack, Arla Protein Strawberry Yoghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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