Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 141,17g | Kohlh: 340,72g.
Frühstück: Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Banana Prata, Castanhas-do-Pará. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Camil Feijão Preto Cozido , Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Maçãs Fuji, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Abacate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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