Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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132,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Elstar, Elstar, Proteinpulver, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Philadelphia Balance Honig, Lidl Milchbrötchen. Abendessen: Chicken Nuggets, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. mehr...
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konstantes Gewicht
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jomo58z9's Gewichtsverlauf
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