Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 111,21g.
Frühstück: Danone Corpus Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos. Mittagessen: Sweet Grape Tomate-Uva, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho. Abendessen: Cenouras, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Forma Premium, Cenouras, Président Creme de Ricota Light, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CarolRonchini's Gewichtsverlauf
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