Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 84,82g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Cachorro Quente, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Maçãs Gala, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), DIA Bolacha de Maisena . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sonia Asalin's Gewichtsverlauf
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