Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 113,31g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 260,87g.
Frühstück: Мёд, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный. Mittagessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Простоквашино Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Острый Кетчуп, Московский Провансаль Майонез, Помидоры Черри. Abendessen: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Звездный Сухари Ванильные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пепси Пепси. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|