Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
|
78,3 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 28,01g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 294,12g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Mittagessen: Clementines, Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Lettuce. Abendessen: Bananas, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Asparagus (from Fresh), SeaQuest Basa Fillets. Snacks/Sonstiges: President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Kraft Cheez Whiz, Bananas. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|