Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 159,87g.
Frühstück: Toasted White Bread , Cooked Egg White, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Mittagessen: Pepsi Pepsi (Can), Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Garlic Shrimp, White Rice. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Wegmans Red Seedless Grapes. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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n0excuses24's Gewichtsverlauf
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