Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
51,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2984 kcal
|
Fett: 111,42g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 267,91g.
Frühstück: Кофе, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Orion Choco Pie Dark, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белоречье Хлеб Семейный, Жареное Яйцо. Abendessen: Кофе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, У Палыча Пахлава с Грецким Орехом, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Пицца Фабрика Жареный Сыр с Ягодным Соусом, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, TRX - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|