Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 68,62g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Мандарин. Abendessen: Каравай Хлеб Старосельский, Просто Форель Слабосоленая, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
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538 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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