Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
103,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 71,94g | Eiw: 165,46g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Гречка Отварная, Cream Nuvo Творог 5%, Мёд, Яблоко, Чернослив в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Груша, Орехи Кешью, Груша. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|