Innchik 1's Notizen, 03 Dez 21

минус 500
78,4 kg Bisher verloren: 11,5 kg.    Still to go: 17,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2021:
1145 kcal Fett: 73,25g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 69,48g.   Frühstück: Кофе с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Сахар, Главпродукт Паштет из Утиной Печени. Mittagessen: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе . Abendessen: Сыр Российский, Винегрет. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Innchik 1's Gewichtsverlauf


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