|
опять вес встал-нужно или повысить каллораж или ещк снизить,хотя 1600 думаю маловато
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 88,07g | Kohlh: 181,28g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебец Ржаной . Mittagessen: Mixbar Чернослив, Здоровое Меню Масло Льняное , Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Огурцы Кислого Рассола, Олейна Масло Растительное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mixbar Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Snacks/Sonstiges: Перекресток Киви Голд, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Нежный. mehr...
|
|
1462 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Samsung Health - 14 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|