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body fat % average 25%
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54,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 106,82g.
Frühstück: All Fruit with Fiber - Black Cherry, Whips Creamy Peanut Butter, Light Style Extra Fiber Wheat Bread. Mittagessen: Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple. Abendessen: Brussels Sprouts with Bacon, Casserole or Mashed Sweetpotato, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: 100 Calorie 70% Cocoa Dark Chocolate Bars. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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