Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: Optifit Magere Kwark Perzik. Mittagessen: Rivercote Vlugge Japie Ontbijtkoek, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zwagerman Achterham, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light. Abendessen: Crefée Kruidenkaas, Delicieux Truffel Mayonaise, Unox Magere Knakworst, Aldi Italiaanse Bol, Kania Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Jumbo Fruitreep Appel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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