Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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95,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 104,78g.
Frühstück: Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Pan Pepin Club Sandwich Bread. Mittagessen: Cucumber (with Peel). Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Parmesan Cheese (Shredded), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yogibearsamrah's Gewichtsverlauf
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