Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3293 kcal
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Fett: 128,37g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 447,15g.
Frühstück: Гроспирон Пломбир в Вафельном Стаканчике, Belucci Зефир с Малиной, Папа Джонс Пицца Пеперони. Mittagessen: Гренки. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Шоколад, Гранат, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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