No friday weigh in today because my poor scales were broken! First it wouldn't turn on and then it beeped like crazy at me and gave me 5 different crazy reading! By the time I thought to check and change the batteries I'd already had a coffee and about 500ml of water so thought it's best to try again tomorrow;-)
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53,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 174,07g.
Frühstück: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Instant), Fresh Lemon Juice, Coles Lite Milk, Pink Lady Apples, Granny Smith Apples. Mittagessen: Green Peas (Frozen), Broccoli, Egg, Egg White. Abendessen: Coles Lite Milk, Uncle Tobys Oats. Snacks/Sonstiges: Coles Sliced Chicken Breast, Kraft Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Real Foods Corn Thins Multigrain, Coles Corn Kernels, Red Kidney Beans (Canned), Almonds. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Good luck with that! :) I'm sending a spell from here to fix it! heheh
05 Mai 14 vom Mitglied: euheide
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05 Mai 14 vom Mitglied: euheide
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njashka8's Gewichtsverlauf
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