Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
|
99,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 21,16g | Eiw: 20,70g | Kohlh: 111,35g.
Frühstück: Пятерочка Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Добрый Томатный Сок без Сахара . Mittagessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна Форте, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Редис. Abendessen: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Сахар, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пятерочка Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|