Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 39,04g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Яйцо Всмятку, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный. Abendessen: Куриная Грудка Кари в Сметане. Snacks/Sonstiges: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Банан. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kristi.1206_'s Gewichtsverlauf
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